Một ly đồ uống ngon không chỉ giúp đập tan cơn khát mà còn là cách để chúng ta thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Thay vì ra quán, tại sao bạn không thử tự tay pha chế một ly Cách nấu nước mát thanh nhiệt ngày hè ngay tại nhà? Với sự kết hợp nguyên liệu tươi mới và tỷ lệ pha trộn "vàng" dưới đây, bạn chắc chắn sẽ sở hữu một thức uống chuẩn vị chuyên gia. . Ngoài ra bạn có thể xem nhiều công thức nấu ăn ngon tại đây.
Mục lục
Nguyên liệu: - Bí quyết pha chế đồ uống giải khát
- Mã đề - 100g
- Rễ tranh - 100g
- Bọ mắm - 100g
- Râu ngô - 50g
- Mía lau - 2-3 khúc
- Lá lẻ bạn - 2 lá
- Đường phèn - vừa đủ
Hướng dẫn: - Bí quyết pha chế đồ uống giải khát
Công thức làm nước mát như sau:
- Đem tất cả các loại cây cỏ rửa thật sạch rồi nấu với 2-3 lít nước.
- Cho một ít đường phèn vào tạo vị ngọt thanh dễ uống.
- Giữ nước sôi khoảng 10 – 15 phút , tắt bếp để nguội là có thể dùng được.
Lưu ý:
- Nước mát có vị ngọt thanh của đường phèn, ko quá ngọt.
- Giữ mát trong tủ lạnh giúp nước uống ngon hơn, không nên uống chung với nước đá sẽ làm loãng.
- Bên cạnh lợi ích thanh nhiệt, giải độc cơ thể thì nước mát còn có một số tác dụng y học rất tốt cho một số bệnh như: lỡ miệng, chóng mặt, đau đầu, mất ngủ…
- Tuy nhiên, bên cạnh khả năng tương tác với một số tân dược, dùng nhiều hoặc dùng lâu dài thuốc có chất lợi tiểu, có thể làm mất cân bằng điện giải, tăng đào thải, kém hấp thu một số vi chất cần thiết cho cơ thể như Ca, K… Vì vậy, không nên sử dụng nước mát thay thế hoàn toàn cho nước lọc.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết về Cách nấu nước mát thanh nhiệt ngày hè. Đừng quên lưu lại bài viết này nếu bạn thấy hữu ích và chia sẻ cho bạn bè cùng biết. Để khám phá thêm nhiều mẹo nấu nướng, công thức bánh hay những địa điểm ăn uống thú vị khác, hãy tiếp tục dạo quanh các danh mục khác trên website của chúng tôi!