Một ly đồ uống ngon không chỉ giúp đập tan cơn khát mà còn là cách để chúng ta thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Thay vì ra quán, tại sao bạn không thử tự tay pha chế một ly Detox cơ thể với 4 loại nước dễ làm ngay tại nhà? Với sự kết hợp nguyên liệu tươi mới và tỷ lệ pha trộn "vàng" dưới đây, bạn chắc chắn sẽ sở hữu một thức uống chuẩn vị chuyên gia. . Ngoài ra bạn có thể xem nhiều công thức nấu ăn ngon tại đây.
Mục lục
Nguyên liệu: - Bí quyết pha chế đồ uống giải khát
- Nước chanh, bạc hà -
- Chanh vàng - 1 quả
- Lá bạc hà - vài lá
- Nước táo, quế -
- Táo - 1 quả
- Quế - 3 thanh
- Nước chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà -
- Chanh - 1 quả
- Lá bạc hà - vài lá
- Các quả họ dâu - một bát con
- Nước bưởi, cam, dưa chuột -
- Bưởi đỏ - 1 quả
- Cam - 1 quả
- Dưa chuột - 1 quả
Hướng dẫn: - Bí quyết pha chế đồ uống giải khát
Công thức chanh, bạc hà
Cách làm:
- Lá bạc hà các bạn nhặt bỏ phần lá úa, hỏng rồi đem rửa sạch bằng nước ấm.
- Chanh các bạn rửa sạch bằng nước ấm rồi cắt lát.
- Sau đó, các bạn cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh từ 4 - 6 giờ.
- Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.
Nước chanh, bạc hà giúp bạn cảm thấy sảng khoái khi thưởng thức lại giúp làm sạch hệ tiêu hóa.
Công thức táo, quế
Cách làm:
- Táo các bạn rửa sạch với nước rồi cắt thành miếng.
- Tiếp theo, các bạn cho táo và quế vào lọ, sau đó các bạn đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh để từ 4-6 giờ rồi dùng.
- Các bạn sử dụng tương tự công thức đầu tiên.
Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà
Cách làm:
- Trước tiên, các bạn rửa sạch các loại quả.
- Sau đó, các bạn cắt lát mỏng chanh.
- Quả họ dâu các bạn có thể bổ đôi nếu muốn.
- Sau đó, các bạn cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh để từ 4-6 tiếng rồi đem ra thưởng thức.
Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột
Cách làm:
- Trước tiên,các bạn rửa sạch các loại quả rồi cắt lát.
- Sau đó, các bạn cho tất cả vào bình rồi đổ 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh 4 - 6 giờ rồi sử dụng.
Những lưu ý để có các loại nước detox tốt
- Hoa quả các bạn sử dụng trong các công thức detox phải đảm bảo tươi và sạch.
- Sau khi dùng xong nước, các bạn bỏ bã hoa quả. Tuyệt đối không ăn.
- Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ.
- Các loại nước detox cần được để lạnh từ 4-6 tiếng để các loại hoa quả ngấm vào nước giúp lấy chất dinh dưỡng.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết về Detox cơ thể với 4 loại nước dễ làm. Đừng quên lưu lại bài viết này nếu bạn thấy hữu ích và chia sẻ cho bạn bè cùng biết. Để khám phá thêm nhiều mẹo nấu nướng, công thức bánh hay những địa điểm ăn uống thú vị khác, hãy tiếp tục dạo quanh các danh mục khác trên website của chúng tôi!